Xavier LOUIS

Nom et prénom : LOUIS Xavier

Date de naissance : 01 Novembre 1971 à Niort

Situation de famille : Pacsé, 2 enfants

Domicile : Niort

Profession : Sous-officier de Gendarmerie

 Club : Stade Niortais Triathlon

Depuis combien d’années cours-tu ?

Depuis 1991, à mon entrée en Gendarmerie. J’ai vraiment commencé à être sérieux dans mes préparations à partir de 1995. Avant, j'avais tout de même pratiqué le Basket-ball pendant 13 ans et même si c'est un petit terrain, on y court beaucoup !

A combien de courses participes-tu par an ?

Moins d'une dizaine de courses étant donné que je pratique le Triathlon et participe également à une dizaine d'épreuves.

Quel est ton type de séance d’entrainement préféré ?

Les sorties longues.

Pour atteindre tes objectifs chronométriques, quel nombre de séances par semaine t’imposes-tu ?

J'effectue 5 séances de course à pied (2 VMA / 1 Courte et 1 Longue - 2 Endurances Récup - 1 Sortie Longue)

Peux-tu nous donner tes temps de référence sur des distances officielles ?

10km = 35'15''/ Semi = 1h17'55'' / Marathon = 2h45’54’’

Question piège : Te souviens-tu du nombre de Marathons que tu as terminé ?

J'ai couru 4 fois celui de Nouméa, 6 fois celui de La Rochelle, 1 fois celui de Cheverny et 1 fois celui de Nantes.

+ 2 Ironmans (ndlr, 3,8 km de Natation-180 kms de vélo – 42,195 kms à pieds) c'était à Nice en 2008 et à Regensburgh (Allemagne) en 2012. Donc, avec celui de Paris il y a peine 1 mois (ndlr, 2h52’45s), cela me fait 15 marathons !

Propos recueillis par : OP Rat370 / n°15 - Avril 2014