Xavier LOUIS

Nom et prénom : LOUIS Xavier

Date de naissance : 01 Novembre 1971 à Niort

Situation de famille : Pacsé, 2 enfants

Domicile : Niort

Profession : Sous-officier de Gendarmerie

 Club : Stade Niortais Triathlon

 

Xavier louis

Depuis combien d’années cours-tu ?

Depuis 1991, à mon entrée en Gendarmerie. J’ai vraiment commencé à être sérieux dans mes préparations à partir de 1995. Avant, j'avais tout de même pratiqué le Basket-ball pendant 13 ans et même si c'est un petit terrain, on y court beaucoup !

 

A combien de courses participes-tu par an ?

Moins d'une dizaine de courses étant donné que je pratique le Triathlon et participe également à une dizaine d'épreuves.

 

Quel est ton type de séance d’entrainement préféré ?

Les sorties longues.

 

Pour atteindre tes objectifs chronométriques, quel nombre de séances par semaine t’imposes-tu ?

J'effectue 5 séances de course à pied (2 VMA / 1 Courte et 1 Longue - 2 Endurances Récup - 1 Sortie Longue)

 

Peux-tu nous donner tes temps de référence sur des distances officielles ?

10km = 35'15''/ Semi = 1h17'55'' / Marathon = 2h45’54’’

 

Question piège : Te souviens-tu du nombre de Marathons que tu as terminé ?

J'ai couru 4 fois celui de Nouméa, 6 fois celui de La Rochelle, 1 fois celui de Cheverny et 1 fois celui de Nantes.

+ 2 Ironmans (ndlr, 3,8 km de Natation-180 kms de vélo – 42,195 kms à pieds) c'était à Nice en 2008 et à Regensburgh (Allemagne) en 2012. Donc, avec celui de Paris il y a peine 1 mois (ndlr, 2h52’45s), cela me fait 15 marathons !

 

Propos recueillis par : OP Rat370 / n°15 - Avril 2014

Date de dernière mise à jour : 22/03/2015

Commentaires

  • daniel flore
    • 1. daniel flore Le 08/05/2014
    10 kmds : 31mns
    15kms : 48 mns
    20 kms : 1h 03 mns 38s
    21kms : 1h 07mns
    25 kms : 1h 20mns 15s

    Resultats verifiables car niort est ma ville natale
    Bonne journée et bonne transpiration
  • Jean miche
    • 2. Jean miche Le 26/04/2014
    Tu m'énerver xav
  • Sylvie
    • 3. Sylvie Le 21/04/2014
    Un très bel athlète !!

    Bravo mon cousin...

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